Prenatal yoga je poseban program za trudnice i prikladan je za sva tri tromjesječja trudnoće. Vježbe iz Prenatal yoge pomažu trudnici da ojača tijelo i duh; smanjuju bolove u leđima, opuštaju područje zdjelice, smanjuju zadržavanje vode i oticanje stopala, te pospješuju cirkulaciju.

Yogijske tehnike disanja, koje se izvode za vrijeme vježbi blagotvorno djeluju i na trudnicu i na bebu. Buduća se mama osjeća samopouzdanije, sigurnije, strah vezan uz sam porođaj polako nestaje. Prenatal yoga radi se u malim grupama uz vodstvo certificirane učiteljice koja svakoj trudnici pruža individualnu pažnju.

Molimo Vas da prije nego što dođete na sate Prenatal yoge obavijestite lječnika koji vodi Vašu trudnoću kako biste dobili suglasnost.